食事 食事制限なしで腹筋を割る?わざわざ辛い道歩むなんてウケるww 腹筋をバキバキに割りたいと思っいる男子諸君! 腹筋がバキバキに割れたお腹はカッコイイですよね! その腹筋を洗濯板替わりに服をゴシゴシ洗いたいと感じている人も少なからずいるでしょう。僕は思いませんけど。 そんな洗濯板にも使えそうだと... 2017.05.18 食事
ジム筋トレ おい、使わせろ!ジムで他の人が器具を使っていた場合の対処法 おいお前、それは俺が使おうと思っていたスクワットラックだって! 今日はベンチプレスの日なんだよ!どいてくれ! とまぁこんな感じで他の人に器具やマシンを使われて、心の中でこう叫んだ経験は誰しもあると思います。 2017.05.15 ジム筋トレ