ジム筋トレ 【ジムVS自宅】どっちがいい？比較してみた！
筋トレを始めようと思っているんだけど、ジムと自宅どっちで鍛えたほうがいいの？
初心者の自分に向いているのはどれだろう？
選ぶ基準とか指針があれば知りたいな。
そしてできればどちらも経験したことある人の意見を聞いて選びたい...
自宅筋トレ
ジム筋トレ 
自宅筋トレ 【初心者用】自宅で男性らしい体を作る筋トレメニュー
自宅でできる初心者にオススメな筋トレメニューが知りたい。
そんでもって無理なくできて特別な器具を必要としない方法がいいな。
あと、できれば男性らしい体型をサクッと作る筋トレが知りたい。
と、考えていませんか？
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自宅筋トレ 自宅のみの筋トレで僕が効果を実感した期間
今はジムで鍛える事もある僕ですが、筋トレの内容やその日の日程によっては自宅で筋トレする事があります。
ジムで鍛えてるとは言っても通いだしたのは今年の始め頃。それまで約15年は自宅で鍛えるホームトレーニーでした。なので今でもホームトレー...