上腕二頭筋

上腕三頭筋

ガチで腕を太くする自重筋トレ!40㎝目指して自宅で鍛えています

太い腕憧れますよね。僕も太い腕目指して筋トレしていまして、できれば40㎝くらいの太さにしたいなと思っているところです。というわけで早速サムネ回収!腕のサイズ測りますね!サイズ測定中… ただいま腕のサイズ測っております サイズ測...